Jak zvládnout rozchod, když jsou ve vztahu starší děti (12–15 let) a procházejí pubertou. Rozchod rodičů je náročný v každém věku dítěte. Ale puberta přináší zvláštní vrstvu citlivosti, která celý proces ještě prohlubuje. Děti ve věku 12–15 let už nejsou malé. Vidí souvislosti. Vnímají napětí. Mají vlastní názory, postoje a často velmi silné emoce,...

Střídavá péče sama o sobě není ani dobrá, ani špatná. Je to rámec, který může dětem přinést stabilitu, ale také nejistotu – podle toho, jak je nastavený a jak v něm rodiče fungují. To nejdůležitější totiž neleží v tabulce dnů ani v přesných hodinách předávání. Leží v tom, jak se v celém systému cítí dítě.

Rozchod rodičů je jednou z nejnáročnějších životních změn. Nejen pro děti, ale i pro dospělé. A střídavá péče tuto náročnost často ještě zvýrazní. Dva domovy. Dva rytmy. Dvě pravidla. A mezi tím dítě, které potřebuje především jedno – pocit bezpečí. A rodič, který se ho snaží udržet, i když sám balancuje.

Vstup do patchworkové rodiny není jen o novém vztahu. Je to vstup do světa, kde se potkávají různé příběhy, zkušenosti, bolesti i naděje. Světa, kde nikdo nezačíná "od nuly". Každý si s sebou nese minulost – děti, bývalé vztahy, zklamání i očekávání. A právě proto může být tato cesta tak křehká… a zároveň hluboce transformační.

Komunikace s bývalým partnerem patří k těm nejtěžším částem rodičovství po rozchodu. Možná stačí jedna zpráva, jedno slovo, a celé tělo se stáhne. Objeví se napětí, vztek, smutek nebo únava. A přesto víš, že kvůli dětem spolu mluvit musíte. Pokud se v tom poznáváš, věz, že v tom nejsi sama. A hlavně – není s tebou nic špatně.

Možná to znáš. Jsou dny, kdy máš pocit, že děláš, co můžeš, a přesto je to málo. Dny, kdy jsi unavená, plná emocí a máš pocit, že bys měla zvládat víc, lépe, klidněji. A pak jsou chvíle, kdy se sama sebe ptáš, jestli to, co dětem dáváš, opravdu stačí. Pokud se v tom poznáváš, chci ti hned na začátku říct jednu důležitou věc: ...

I to, že si připustíme, že nemůžeme všechno ovlivnit je velký krok. I to, že to není v naší moci, je v pořádku. Rodičovství je nádherné, ale často i velmi náročné. Někdy máme pocit, že musíme být všude, všechno kontrolovat a mít pod palcem – u dětí, doma, ve vztazích. A pak přichází situace, která nám ukáže, že některé věci...

V poslední době si čím dál častěji všímám, jak snadno se člověk dostane do bodu, kdy je toho prostě moc. Najednou se začne všechno hrnout ze všech stran – práce, domácnost, děti, partner, povinnosti, které se kupí jedna na druhou. A do toho se přidají různé menší i větší stresy, nečekané situace, emoce, které kolísají, a ty máš pocit, že...