Články

Cítíš tlak. Cítíš napětí. Možná ti tělo začíná dávat signály – jsi unavená, podrážděná, bolí tě hlava, hůř spíš. A hlavou ti běží: "Musím to zvládnout, musím to vyřešit, musím vydržet."

Ne všechno můžete ovlivnit – a to je v pořádku :)

Děti vnímají, jak se cítíme. Pokud jsme vyčerpaní, smutní nebo nejistí, přenáší se to i na ně. Právě proto je důležité, abyste jako rodič uměli pečovat o svou vnitřní pohodu.

Komunikace po rozchodu bývá plná emocí, nepochopení a konfliktů. Pokud spolu vychováváte děti, je ale nutné najít způsob, jak spolu mluvit klidně a věcně.

Patchworková rodina přináší nové začátky – ale také nové dynamiky, vztahy a někdy i napětí. Jak se jako nový partner začlenit do již existujícího rodinného systému, aniž byste narušili rovnováhu?

Rozchod je náročný sám o sobě – a když jsou v něm zapojeny děti, přináší mnoho dalších otázek. Jak zvládnout střídavou péči, aniž byste se cítili vyčerpaní nebo ztracení?

Odchod dětí z domova je přirozenou součástí života, ale pro mnoho rodičů znamená citelnou ztrátu. Náhle se ocitáte v tichém bytě a pocit prázdnoty může být intenzivní. Smutek, nejistota nebo dokonce ztráta smyslu jsou běžné reakce.